最後なんで今日作った酷い画像アップするね。
さらばtumbler
amazonでゾンビ対策をしよう！
来ないだろうけどアポカリプスはすぐそこだ！
最近今更ながら「ウォーキング・デッド」にハマってHuluでちょこちょこ観ています。
それで観ていて思ったんですが昔から「ゾンビ物」って最終的にはショッピングモールに立て篭もるのがド定番じゃないですか？
もし現実にソンビが大量発生したのならば確かに物資が大量にあるショッピングモールに逃げこむのは有効だとは思うんですが、でも物資が大量にあるのが良いのならば現代においてはもっと場所があると個人的には思うんです。
例えば「Amazonの倉庫」とか。
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コレクションの状態を一目瞭然にして整理する
個人的にベストなコレクションの整理方法を色々考えた。
僕の友人知人ならご存知かと思いますが僕は毎月それなりの数の玩具を買ってたりします。
大人なのに。
全然大したことない程度のコレクターだし結構売っちゃったりもするので、手元にある玩具の数はそれほどでも無いんですが、玩具の箱とか捨てちゃう方なので部屋がむき出しの玩具でゴチャゴチャッとなっちゃう感じでした。
好きで玩具を買ってるとは云え、流石にいい大人の部屋が玩具でゴチャゴチャしているのはどうかと思いますので今回、玩具を整理する方法を自分なりに考えてみました。
正直凄く単純で簡単です。
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スキャンした画像の修正見本
スキャンした漫画本の画像データですが、どんな感じのが見やすいかは個人個人で好みがあるので一概には言えないんですが僕は画像編集ソフトでこんな感じになるように編集しています。
好きな漫画と一生付き合っていく為の電子データ化
”自炊”と言えば簡単に伝わるんだろうけど、その言葉は余り好きでは無いんだ。
この前、古いエロマンガ雑誌の電子化する際の手順を説明したけど今回は古い漫画の単行本の電子化する自分なりの方法を説明します。
ただこれが絶対的に正しい方法ってことでは無いことをご了承の上、お読み下さい。
あと、これは漫画の違法アップロードを推奨するものでもありません。
「昔、好きだった漫画作品を今でも手元に置き続けたいけど部屋にはもう置けない」って人や「思い出の古い漫画作品をスマホに入れていつでも読みたい」って人向けです。
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"■毎日筋トレをしてはいけない
・筋トレは回復させる時間、休息が必要
・回復に必要な時間は48～72時間、効果的な筋トレは週に2～3回が適当
■筋トレは回数多くやってはいけない
・筋肥大をさせるには、筋肉が出せる力の70～80%の負荷が必要
・10回前後しか反復できない程度の負荷が最適
・回数よりも負荷が大事で、15回、20回と繰り返せても筋肥大は望めない
■腹筋運動だけをしてもお腹は割れない
・6パック(お腹が6つに割れた状態)は腹筋運動だけではできない
・体脂肪10%以下にならないと、6パックはハッキリと見えない
■筋肉痛のある筋トレはやってはいけない
・筋肉痛はやった感があるだけで、効果とは無関係
■3食きちんと摂ればプロテインはいらない
・筋肉が増えるのは同化が異化を上回ることが大事
・同化：周囲からアミノ酸を摂り込んでタンパク質に合成し、筋肉を作る
・異化：タンパク質をアミノ酸に分解する作業
・筋トレ前の2～3時間前に食事でタンパク質を摂れば、同化が起きる
・筋トレ前の2～3時間前に食事で炭水化物を摂れば、異化は防げる
■筋トレは1セットだけやっても意味がない
・1セットだけでは筋肉の本来持っている力の30～40%しか発揮されない
・3セット行なって始めて、ほぼ100%の筋繊維が鍛えられる
■体幹だけを鍛えない
・理想の体型を作りたいなら、体幹よりも下半身を鍛える
・下半身は、筋肉量の半分以上を占める
・体脂肪を減らすためには、下半身を鍛えるほうが効果が高い
■重りはスピーディーに動かしてはいけない
・抵抗を受けながら、ある程度ゆっくり動かさないと筋肉には効かない
・適切なスピードは、重りを1～2秒かけて上げて、2～4秒にかけて下ろす
■筋トレ前に長時間ストレッチをしてはいけない
・静的ストレッチ：ヨガのような1つ1つの筋肉を伸ばして静止する
・筋トレ前に静的なストレッチをすると、リラックスし筋肉が発揮できる力が低下する
・静的なストレッチは筋トレ後のクールダウンで行なうのがベスト
■筋トレ前にジョギングをしてはいけない
・筋トレの主なエネルギーは、糖分
・ジョギングの主なエネルギーは、糖分と脂肪の両方
・筋トレ前にジョギングすると、糖分を使い果たし、筋肉がガス欠してしまう
・双方の効果を最大に引き出したいなら、筋トレ⇒有酸素運動の順番で"
やってはいけない筋トレ (青春新書インテリジェンス)(坂詰 真二)のまとめ 〜 本の要点まとめサイト【ブクペ】 〜 (via handa)
(via dontacos-ojisan)
1994年に発行されたエロマンガ雑誌に載ってたアダルトグッズ通販広告。
「ペペ」が「愛液（大）」という名前で売られている。
(via 続・ステッカー - GOURMANDISE)
#メモ書き程度の頼み方(1) 郵便局に行く
(2) 封筒を2枚買う（茶封筒でもなんでもいい）
(3) ついでに「国際返信切手券をください」って言う。何枚要るかを向こうが返すので、1枚って言う。（怖かったらたくさん買おう）
(4) 2通ある封筒のうち1枚の宛先にtumblr社の住所を書く（英語で）
(5) もう1枚の封筒には自分の家の住所を書く（英語で）
(6) 適当な紙に「ステッカーをください」みたいなことを英語とかで書く（I want Sticker.とかでいい）
(7) (4)の封筒に(3)と(5)と(6)を入れて封をする
(8) 窓口で国際郵便に出してもらう（自分は何度も窓口に行ったのでお姉さんに変な目で見られました）
(9) 待っとく
(10) ステッカーが届く！
(via katoyuu)